8、蒜2瓣 、润肠芝麻油少许。排毒醋和生抽调和均匀；
4、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，生抽1汤勺 、金针与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜盐少许 、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒姜1小块 、营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，菠菜1把 、金针捞出过凉；
3、菠菜加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜鸡精少许 、醋2汤勺、糖1茶匙、姜、锅中加入适量水，
原料 ：金针菇1把 、
充分拌匀即可 。将糖 、盐、熟花生仁适量 、倒入之前调好的料汁；7 、
准备 ：花生切碎 ，最后加入芝麻油 ，蒜切末；
做法 ：
1 、