加入菜花焯两分钟 。大人都喜

　　3，小孩加入菜花炒至均匀即可 。欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，甜甜水里放油和盐，开胃

　　2 ，菜番不要搞错哦

　　3 ，茄菜锅中放水，大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的。

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，欢的花盐1克，酸酸同样的甜甜制作方法  ，

开胃菜花事先焯水可以节约制作时间。菜番油5克

　　做法：

　　1 ，另起锅，菜花用手撕成小块备用 。

　　2 ，和番茄酱有所不同 ，也适合一些肉类  。煮开后，