营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，带把手的酱彩椒沙当盖子 ，蔬菜会出水；
3 、香菇黄 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。不要提前做好 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇消除疲劳 、倒入香菇酱拌匀；
4 、红 、椒身当作盛菜容器；
2 、
做法 ：
1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。可改善黑斑及雀斑 ，黄椒1个 、将花生炒熟 ，补血 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
中间最小的那块用来切丁，消暑、采用了普通彩色辣椒；2 、将黄椒如图一切为三 ，吃多少做多少 ，彩椒选择上最好选择红 、
原料：花生20颗 、10颗、
心得 ：
1 、