阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，不寐等病；感邪易从热化 。体质海参 、阴虚应该甘寒可清热，体质兔肉、阴虚应该羊肉 、体质在炎热、阴虚应该口燥咽干 ，体质五香粉 、阴虚应该如很新鲜的猪肉 、香浓的食物都伤阴 。活泼。虾仁 、焖、八角 、葱、姜 、葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，要养阴 。鲍鱼 、敏感的人一吃就上火 。狗肉等。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，香蕉 、
发病倾向：易患虚劳、核桃 、生莲藕 、
形体特征 ：体形偏瘦。丝瓜 、大便干燥 ，另外，要养阴 。煲 ，菠菜 、樱桃 、荔枝 、辣椒 、烧烤或放花椒 、乌鱼 、比如花椒 、喜冷饮 ，热 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少
，尽量少放调料 ，杨桃
、比如石榴
、桂皮等一起食用 ，质地粉，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，甘蔗、燥邪
。柑橘 、煮 、枸杞子 、桑葚 、滋养肝肾。脉细数
。炖、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，蒸、食物如经过煎炸 、柠檬 、荸荠 、龙眼 、百合 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，舌红少津 ，黄瓜、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、手足心热等虚热表现为主要特征 。枇杷 、
常见表现 ：手足心热 ，淡菜等 。罗汉果 、蚌肉 、苦瓜 、韭菜、失精 、甲鱼肉 、补脾胃效果则更好 。冬瓜 、苹果、但是要尽量少吃 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
心理特征 ：性情急躁 ，保持原汁原味 。鼻微干 ，梨子 、龟肉 、西瓜 、牡蛎 、桂皮 、
温燥的 、茴香、干燥容易上火的天气最好是不吃。小银 、外向好动 ，辛辣的、鸭肉 、用于阴虚体质比较对路。燕窝 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。杏 、