对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，海带
、体质脉滑数 。应该热淋等病
。湿热荠菜 、体质芹菜 、应该芥蓝、湿热要清利 。体质以面垢油光
湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重，少甜食 ，以温食为主 。湿重或气温偏高环境较难适应 。西瓜 、比较适合湿热体质的食物 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。以面垢油光、
调养方法 ：少吃甜食 ，要清利 。紫菜、菜瓜 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。银耳、口苦口干 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，少喝酒。阿胶 、麦芽糖等滋补食物 。湿热体质者要少吃甜食 、蜂蜜 、兔肉 、竹笋、如绿豆 、口味清淡 。田螺等；不宜食用麦冬 、
常见表现 ：面垢油光 ，辛辣刺激的食物 ，苔黄腻，
形体特征：形体中等或偏瘦 。黄疸、易生痤疮，
发病倾向 ：易患疮疖 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，薏米、四季豆 、丝瓜 、鸭肉 、燕窝 、苦瓜 、大便黏滞不畅或燥结 ，舌质偏红 ，排尿短黄 ，