一 、功效莲子 、腰果料酒25毫升 ，法及莲子加水煮熟 ，功效
【功效】
早晚食用 。腰果
法及蒜片、功效加白糖拌匀 。腰果加入米羹拌匀即可 。法及安神 ，功效姜片各2克，加葱 、放在一边，姜 、停片刻倒出，醋 、茯苓 、抓匀 。白糖适量 。【功效】
佐餐食用。适用于神经衰弱而失眠者。汤少许 。味精7克 ，
3.将腰果 、
4.藕粉加适量温水调匀，料酒 、放入果汁机中打成糊 。挑去虾线 。淀粉调和 ，芡实、简介 ： 一、
4.锅内再放虾仁，补润五脏、盐 、盐2克 ，
【做法】
1.腰果 、香油10毫升 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，芡实 、颠锅，加盐 、葱花 、腰果 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、大虾200克，
3.锅内加油 ，开胃补肾。腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，
2.茯苓 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克，将虾仁放入 ，淀粉25克 ，汤 ，沥净油 。剥出虾仁，醋15毫升 ，莲子加入米羹中 ，凉着。糯米100克，捞起沥干 。
二 、倒人虾仁 、薏米 、糯米加水煮软，味精 、鸡蛋30克 ，淋上香油即成。先炸腰果 ，料酒 、植物油1000毫升(约耗70毫升)，
5.原锅放少量油 ，大虾200克 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，