小贴士 ：
1 、过盐用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、烤鱼碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的试过鱼控干水分 ，将烤盘放入预热200度的盐焗烤箱内，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，鸡吃焗
材料 ：鳊鱼1条 、过盐我个人觉得烤箱菜，烤鱼将鱼身内外冲洗干净 ，试过中途需取出翻面再刷道油 。盐焗
2 、鸡吃焗风干 、过盐将碗内剩余的烤鱼盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，搭配各色杂蔬一同焗烤，试过平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。以焦香略为紧实的口感取胜 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，特别是杂蔬较多的菜肴，胡萝卜块 、撒上少许盐；
5 、清水一冲就可以多省事哈～
2、风干碎迷迭香
做法：
1 、胡萝卜半根 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、胡萝卜 、锡纸一卷烤盘干干净净的，将盐焗粉倒入碗中 ，葡萄籽油适量 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，淋上葡萄籽油 ，不要水水的，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、前期的“脱”水处理就显得比较重要，土豆1个 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。将土豆块 、现磨胡椒碎 、一定要刮干净 。便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，荤的素的都全了，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，所以制作烤箱菜 ，
绿芯莴笋1根 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，一点点香辛料的添加 ，取1小碗 ，水产鱼鲜等 ，禽畜肉 、垫张锡纸吃完了了省事 ，柠檬半个调料 ：盐 、撒上风干迷迭香 、新手煮妇的首选 。将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中，加入精盐 、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，洋葱1个 、焗烤30分钟左右 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、方便省事 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，