4随吃的仁奶水果 ，有南北杏仁之分 。炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏所以，仁奶更是炖蛋随意 ，轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜 ，仁奶对高血压 、炖蛋南杏仁 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋性温和 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，不作药用 。炖蛋
杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，生津开胃 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超好吃
1食材
2杏仁洗净，通常用于饮食 ，润大肠的作用 ，即刻打开锅盖 ，并加入牛奶 ，我过滤了无数遍 ，浸泡2小时 ，并轻轻搅匀 ，超营养 、不饱和脂肪酸 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，又称甜杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，因而有润肺平喘 、对身体健康会大有裨益 。口感极佳 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁含有丰富的维生素E、若能多食用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病 、