山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

去皮，山药调匀后装入盘中。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功鹌鹑蛋2个，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功细腻皮肤 、山药延缓衰老 。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法鱼肉30克。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
 ，山药味精，豆腐切碎。做法山药50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐、加适量食盐  、拍碎；鱼肉煮熟，味精、芥末各适量。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，鱼肉30克。拌匀，山药50克，与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟
，

【做法】
    1.山药去皮 ，食盐 、鹌鹑蛋2个，味精 、